Selvomsorg - i relationer

Hjertelig velkommen til en dag med fokus på selvomsorg og din sanselighed. Glæd dig til at erfare helt konkret, hvor sanselig du er, og hvor meget du måske påvirkes af dine medmennesker.

Glæd dig til at få kærlige værktøjer til at kunne bevare din centrering, stråle dit lys ud i verden, nyde fællesskaber og din væren i verden – samtidig med, at du bevarer din gode energi!

Du vil nyde at groundes i din essens, din kærlig midte, at sanse og sætte dine grænser helt naturligt, så du står i dit lys – også i dine relationer og din hverdag.

Dagen byder på:
Du vil nyde håndgribelige øvelser fra en nærende dag, hvor der er fokus på selvomsorg og selvindsigt i din sanselighed – når du er sammen med andre.
Når du praktiserer teknikkerne, som du introduceres til på kurset, vil du erfare, at du kan fastholde og bevare din centrering, din kraftfuldhed. På den måde påvirker du din omverden med din kærlige strålende energi, uden at du drænes for energi.

Du vil:

• Erfare i hvor høj grad du sanser andre mennesker
• Træne i at disciplinere dine sanser
• Øge din evne til at være centreret i din midte
• Inspireres til at se på din relationer – og til at sætte dine grænser
• Fornemme din kraftfuldhed og din klarhed
• Inspireres til en styrkelse af din intuition

Glæd dig til at erfare hvordan din tilgang til livet som særligt sanselig er en gave til dig, såvel som til dine omgivelser – når du formår at blive i din kærlige midte. Du vil få større forståelse for dine unikke egenskaber og dermed større selvkærlighed.

Måske du kender:
Måske du kan nikke genkendende til et eller flere af følgende punkter. Hvis ja, så er denne dag helt sikkert nærende for dig:

• Du fornemmer straks, hvordan stemningen er i et rum
• Du påvirkes af andres humør og energier
• Du kan føle dig drænet blandt mange mennesker og har brug for alenetid.
• Du har til tider følt dig anderledes. Måske følt eller fået at vide, at du er ’for følsom’.
• Du har måske en tendens til at være en pleaser. Du underkender ofte egne behov.
• Du er ofte den, der vil gøre meget for at skabe en god atmosfære.

Det spirituelle rum:
Glæd dig til en levende og kærlig spirituel formidling.
Undervisninger foregår dels indenfor, dels udenfor.

Øvelsen med at erfare og sanse, hvor meget du påvirkes af dine medmennesker, kræver et rum med mulighed for flere hundrede meters afstand. Derfor går vi udenfor.
Hvis vejret er vindstille, foregår øvelsen ved stranden. Gåtur på 100 m.
Hvis ikke, går vi i skoven: En gåtur på 2 x 900 meter.

De spirituelle redskaber er:

• Meditation og healing
• Teknik til at forbinde dig med universets healende kærlighedsstrøm
• Øvelse som stabiliserer og grounder dig med din skytsengel
• Kærligt blik på dine relationer i dit liv
• ’Sanseligheds øvelse’, der foregår i naturen
• Teknikker til at bevare din centrering
• Chakra afbalancering